Letar du efter den billigaste matkassen i Sverige med hemleverans? Här hittar du riktigt prisvärda matkassar som passar studenter, pensionärer, singelhushåll och alla som vill sänka matbudgeten utan kompromisser. Här levereras en matkasse med ingredienser för upp till 5 middagar som du lagar från grunden, utan att behöva ta till halvfabrikat eller fastna i samma recept.
De flesta vanliga matkassar ligger på 50–80 kr per portion. Våra utvalda alternativ håller sig stadigt under 30 kr per måltid – ibland så lågt som 22–25 kr med rabattkoder. Du får:
Priserna hålls nere genom smarta inköp, kortare menyer som roterar var 14:e vecka och effektiva leveranskedjor.
I denna kategori visar vi färdiga men extra prisvärda matkassar från svenska leverantörer som serverar goda men billiga middagar för upp till 5 personer. Om ni är 1-2 personer går det utmärkt att göra matlådor dagen efter. Här listar vi även utvalda matkassar med extra låga prova-på priser, samt de som har så stora rabatter att portionspriset blir under 30 kr per portion.
Här delar vi med oss av våra tips för att dryga ut matbudgeten och hålla matkostnaderna nere. Tänk på att inte alla tips passar alla, men det kan vara givande att få nya perspektiv som du kanske inte har övervägt tidigare. Kolla in tipsen nedan och om du har egna idéer om hur man kan sänka matbudgeten, tveka inte att dela dem med oss på hello@middagskassen.se. Vi ser fram emot att höra från dig och kommer att lägga till dina tips här.
Genom att planera måltider i förväg kan man köpa bara det som behövs, vilket minskar impulsköp och matsvinn.
Ät en komplett måltid så du verkligen känner dig mätt – sedan kan du åka och handla. Detta gör att alla eventuella impulsköp som godis och sådant troligtvis inte åker med i kundvagnen eftersom man varken är hungrig eller sötsugen. Glöm inte att affärerna gör allt de kan för att de där onödiga köpen ska slinka med i kundvagnen, som att ha godishyllan vid kassorna.
De flesta varor är billigare i större förpackningar – kolla på prislappen, oftast finns det en liten text där pris per styck eller pris per kilo anges. Ett exempel är äpplen där priset kan visas per äpple eller per kilo, så man enklare ska kunna se vilka äpplen som är billigast.
Var inte rädd att stå med en miniräknare och kalkylera priserna direkt i butiken – detta kan bidra till att inte gå över matbudgeten som du bestämt redan i förväg att du ska hålla.
Håll utkik efter rabatter och andra deals i matbutiker eller använd appar som har aktuella rabatter. Några av dessa är Ibatta, Groupon, Honey, RetailMeNot & Checkout 51 (Cashback-appar), Flipp, Rabble och Matpriskollen. Ladda ner dessa direkt i AppStore eller Google Play.
Ät gärna en stor soppa som förrätt innan huvudmåltiden – detta mättar mer än man tror och kan bidra till att man därför äter mindre av huvudmåltiden. Kött är ofta en av de dyrare ingredienserna, så genom att att ha några vegetariska måltider i veckan kan du minska kostnaderna.
Färdigmat och halvfabrikat är ofta dyrare än att laga mat från grunden – googla efter recept på internet – det finns hur mycket som helst! Dessutom är det hälsosammare, eftersom man vet vad man stoppar i sig.
Se till att alla rester äts upp, eller frys ner dom till en annan dag – restmat kan ofta omvandlas till en ny måltid. Ett exempel kan vara att den överblivna pastan som egentligen var till köttbullarna blandas ihop med lite pesto och vips så har du fått pestopasta!
Tillaga mycket av något och frys in det. Detta kan du sedan äta flera dagar i rad, och extra fördelaktigt blir det när du köper nedsatta matvaror i bulk som du tillagar direkt och fryser in i portioner.
Middagskassen.se jämför svenska matkassar baserat på pris, leveransområde, receptinnehåll och kundomdömen. Informationen hämtas direkt från leverantörernas egna webbplatser och uppdateras regelbundet.
Vi samarbetar med flera svenska matkasseföretag. Om du klickar på en länk till en leverantör och sedan beställer, kan vi få ersättning (affiliate-provision). Läs mer om hur vi arbetar här.
Senast uppdaterad: 18 Februari 2026