Populära kategorier
Hitta rätt matkasse snabbare
Här visar vi alla leverantörer med fokus på färdiga middagar i portionsförpackade matlådor – det enda du behöver göra är att värma upp och äta. Ett smart alternativ för dig som vill äta nyttigt, spara tid och slippa planera veckans middagar.
Träningsmat – Proteinrika matlådor tillagade av expertkockar
Svarta Lådan – Svensklagade nyttiga matlådor med allt du behöver
Kraftköket – För dig som tränar hårt och lyfter tungt
Om du vill förenkla vardagen utan att behöva äta halvfabrikat så kan någon av våra specialiserade leverantörer med nyttiga färdiga matlådor vara ett bättre alternativ för dig. Kockarna lagar alla måltider i förväg, packar dem portionsvis i smidiga matlådor och kör hem dem kylda till din dörr (fraktbolaget hanterar leveransen såklart – inte kockarna).
Du värmer bara maten i mikron eller ugnen – klart på minuter!
Använd vår sökfunktion ovanför listan med matlådor för att snabbt jämföra priser, ändra antalet portioner och personer, kosttyper och leverantörer. Sortera på lägst pris, bäst betyg och mer.
Marknaden för färdiga matlådor växer snabbt, med nya leverantörer där allt från nyttiga kalorisnåla alternativ och proteinrik träningsmat till enkla men snabba vardagsrätter förekommer.
I dagsläget finns det 7 svenska företag som har denna typ av färdig matlåda för hemleverans – se alla alternativ i listan.
En tydlig trend är att många vill ha färdiga matlådor med högt kaloriinnehåll och fokus på protein, vilket gör dessa alternativ extra populära bland aktiva och träningsinriktade hushåll.
Factors matlådor ”Proteinrikt” innehåller en proteinhalt på minst 30 gram protein/portion, medan Kraftkökets matlåda har ett genomsnitt på 40-55g protein/matlåda.
Färdiga måltider passar många – oavsett om du bor ensam, tränar mycket eller helt enkelt vill slippa laga mat varenda dag. Många leverantörer har flera olika kosttyper – filtrera på alla kategorier i vår sökfunktion ovan. Leverans sker till stora städer som Stockholm, Göteborg och Malmö, inklusive en rad mindre orter som Norrköping, Umeå och Uppsala.
Leverantörerna vi listar här tar fram näringsberäknade rätter utvecklade av deras egna kockar och dietister. Det gör att du får färdiga matlådor med en balanserad fördelning av protein, kolhydrater och fett – anpassade för vardag, träning eller återhämtning. Ibland har de även skrivit ut på etiketten hur många procent av en viss ingrediens som ingår.
Kolla gärna in vår nya tabell där vi gått igenom varenda matlådeleverantör, en efter en, för att ställa villkoren mot varandra och se de riktiga skillnaderna.
Se hur 10 av våra mest populära matlådeleverantörer skiljer sig åt – prenumeration, leveransvillkor, kost och pris, sida vid sida.
| Better Feast | Träningsmat | Macro Meals | Factor | Färdiga Maten | Svarta Lådan | Kraftköket | HelloFresh | Linas Matkasse | MatKomfort | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hemleverans | ||||||||||
| Färdiglagad mat | ||||||||||
| Bara att värma | ||||||||||
| Engångsköp möjligt | Min. 6 rätter | Pausa efter 1:a boxen | Pausa efter 1:a boxen | |||||||
| Prenumeration | ||||||||||
| Bindningstid | ||||||||||
| Nykundsrabatt |
| Better Feast | Träningsmat | Macro Meals | Factor | Färdiga Maten | Svarta Lådan | Kraftköket | HelloFresh | Linas Matkasse | MatKomfort | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ändra meny inför leverans | Senast sön 21:00 | Senast sön 21:00 | Senast sön 21:00 | Senast tis 23:59 | ||||||
| Pausa leveranser | Sön 23:59 | Min. 12 dagar innan | Min. 8 dagar innan | Min. 7 dagar innan | ||||||
| Välj rätter själv | ||||||||||
| Leverans kyld | ||||||||||
| Kan frysas |
| Better Feast | Träningsmat | Macro Meals | Factor | Färdiga Maten | Svarta Lådan | Kraftköket | HelloFresh | Linas Matkasse | MatKomfort | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vegetariskt | ||||||||||
| Glutenfritt | ||||||||||
| Laktosfritt | ||||||||||
| Kalorier angivna | ||||||||||
| Protein angivet | ||||||||||
| Anpassat för träning | 32-57g protein/portion | Snitt 42g protein | Min. 30g protein | |||||||
| Anpassat för viktminskning | Max 500 kcal | Max 550 kcal | Från 229 kcal/måltid | Max 650 kcal | Max 550 kcal |
| Better Feast | Träningsmat | Macro Meals | Factor | Färdiga Maten | Svarta Lådan | Kraftköket | HelloFresh | Linas Matkasse | MatKomfort | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pris från / portion | 36 kr | 114 kr | 99 kr | 110 kr | 12 kr | 102 kr | 124 kr | 58 kr | 57 kr | 62 kr |
| Pris från / vecka | 479 kr | 624 kr | 650 kr | 560 kr | 345 kr | 545 kr | 620 kr | 500 kr | 589 kr | 590 kr |
| Rabattkod | Ja, 2 rabattkoder | Ja, 2 rabattkoder | Ja, 4 rabattkoder | Ja, 2 rabattkoder | Ja, 1 rabattkod | Ja, 1 rabattkod | Ja, 1 rabattkod | Ja, 4 rabattkoder | Ja, 1 rabattkod | Ja, 1 rabattkod |
Priset per portion ligger vanligtvis mellan 45 – 120 kronor beroende på innehåll och leverantör, men med en rabattkod kan priset bli så lågt som 42 kr/portion. Det gör dessa färdiga matlådor till ett prisvärt alternativ för dig som vill äta varierat och planerat.
För dig som tränar regelbundet kan näringsberäknade matlådor vara ett enkelt sätt att få i sig rätt mängd protein och energi. Många leverantörer har särskilda träningsmåltider med hög proteinhalt och balanserade kolhydrater.
Leverantörer som Kraftköket har menyer som riktar sig till personer som styrketränar eller vill ha näringsoptimerade måltider under veckan.
Över hälften av alla matlådor går att anpassa efter allergier eller speciella kostbehov.
Middagskassen.se jämför svenska matkassar baserat på pris, leveransområde, receptinnehåll och kundomdömen. Informationen hämtas direkt från leverantörernas egna webbplatser och uppdateras regelbundet.
Vi samarbetar med flera svenska matkasseföretag. Om du klickar på en länk till en leverantör och sedan beställer, kan vi få ersättning (affiliate-provision). Läs mer om hur vi arbetar här.
Senast uppdaterad: 8 September 2026
