Flexitarisk matkasse

Hälsosamt, gott och inspirerande för er som vill äta mer vegetariskt och dra ner på kött i vardagen, men inte har något emot en laxbit ibland. Flexitarianska matkassar varvar vitt kött (oftast fisk och fågel) med veggishrätter där proteinet kommer från alternativa hälsosamma energikällor som tofu och bönor vilket kompletterar hela kostcirkeln.

Här listar vi alla flexitariska matkassar med upp till 5 middagar. Här finns såväl varianter utan fisk och animaliska råvaror, men även de som kommer med fågel och fisk. Den klassiska flexitariankassen utesluter dock alltid fläskkött.

Personer (antal)
Middagar (antal)
Prisklass (upp till)
Sortera efter
Middagsfrid® Klimatgoda Kassen

Middagsfrid® Klimatgoda Kassen


25-40m

4

3

fr. 645 kr

Klimatberäknade recept enligt WWF:s koncept One Planet Plate. Denna unika kasse minskar klimatavtrycket med 75%*.

MatKomfort Sthlmslådan

MatKomfort Sthlmslådan


30-40m

1-6

3

fr. 515 kr

Inspireras av rådande mattrender med fågel, fisk och veggishrätter. Lyxigt, lättlagat, säsongsbaserat och ekologiskt.

Veckansmiddag Flexitarian

Veckansmiddag Flexitarian


30-40m

2-6

4

fr. 559 kr

Ett perfekt alternativ för er som mest äter vegetariskt, men kan tänka er en kötträtt då och då. Går att få allergianpassad.

Linas Veg & Flex (flexitarian)

Linas Veg & Flex (flexitarian)


20-50m

2-4

4

fr. 529 kr

En lakto-ovo-vegetarisk matkasse utan rött kött, men desto mer veggish, fisk & fågel. Mycket EKO och KRAV-märkt.

Familyfood Flexitariska

Familyfood Flexitariska


20-40m

4

4

fr. 849 kr

En sund, flexitarisk matkasse utan fläsk, nöt eller processat kött. Innehåller mestadels lokalt producerade råvaror.

Årstiderna Flexitariska

Årstiderna Flexitariska


30-40m

1-4

3-4

fr. 439 kr

Serverar vitt kött, fisk/fågel, och fler vegetariska middagsalternativ, givetvis alltid fulla med smak och 100% eko.

Ecoviva Flexitarian (ekologisk)

Ecoviva Flexitarian (ekologisk)


30-40m

4

3

fr. 879 kr

En ekokasse med extra mycket långsamma kolhydrater och fullkornsalternativ. Här varvas recepten med veggish, fisk & fågel.

Middagsfrid® Flexitariankasse

Middagsfrid® Flexitariankasse


20-30m

2-4

4

fr. 445 kr

Flexitariankassen är en av Middagsfrids populäraste kasse och innehåller fågel, fisk, veggies efter säsong. 25% EKO.

Mat & Ro® Flexitarian

Mat & Ro® Flexitarian


30-45m

2-6

4

fr. 739 kr

En spännande matkasse som varvar vegetariska middagar med riktigt goda fågel- och fiskrätter ibland.

City Gross Flexitariankasse (ekologisk)

City Gross Flexitariankasse (ekologisk)


30-40m

4

4

fr. 749 kr

Den ekologiska flexitariankassen som innehåller minst 75% ekologiska råvaror. Färskt, ekologiskt och hälsosamt.

City Gross Flexitariankasse

City Gross Flexitariankasse


20-40m

4

4

fr. 599 kr

För er som äter vegetariskt, men ändå kan tänka sig en saftig hamburgare ibland. 100% svenskt kött. Fläsk är uteslutet.

Middagsfrid® Flexitariska Julbordskasse

Middagsfrid® Flexitariska Julbordskasse


30-60m

6-8

1

fr. 1195 kr

Middagsfrid®:s årliga Julbordskasse är äntligen här i en ny, spännande flexitarisk version. Beställ före 13:e december.

Inga matkassar matchar med dina valda filter.
Vi hittade inga matkassar i den här kategorin.

Frågor och svar

Hur äter en flexitarian?
En flexitarian äter nästan endast vegetarisk kost med undantag några dagar i veckan där man istället äter kött (vitt kött, som fisk eller fågel). En flexitarian kallas ibland för semi-vegetarian.
Hur kan en veckosedel se ut?
Denna veckomeny är tagen från Mat & Ro® Flexitariankasse. Måndag: Laxpytt & citronkräm. Tisdag: Broccolisoppa. Onsdag: Kyckling och grönsaksgryta. Torsdag: Rotfruktslasagne.
Finns det flexitarian kassar utan fisk?
En del leverantörer tillåter att man modifierar innehållet/recepten så de ska utesluta fisk. Det finns även flexitariska matkassar utan fläsk.

Hur äter man som flexitarian?

En flexitarian, även kallad semi-vegetarian har valt att dra ner på köttkonsumtionen men äter fortfarande inte helvegetariskt – utan varvar middagarna med fisk, fågel och någon enstaka kätträtt ibland. Idag är var 3:e svensk semi-vegetarian vilket innebär att man frivilligt drar ner på köttkonsumtionen, som i längden bidrar till en hälsosammare livsstil.

Flexitariankassarna ger en en stor variation med smakupplevelser där den ena veckan inte är den andra lik, och där proteinfattiga ersättare är uteslutna.

Hälsoeffekter med äkta flexitariankost

Att veckovis byta ut enstaka kötträtter mot ett vegetariskt alternativ gör gott för för såväl sinne som klimat, och en varierande kost låter kroppen få alla vitaminer den behöver för att må bra. Eftersom fler och fler går över till den flexitariska kosthållningen så har leverantörerna fokuserat på att hitta välbalanserade, roliga och framförallt goda recept.

Hälsofördelar:

  • Mer energi
  • Lägre risk för övervikt
  • Bättre sömn
  • Förbättrad matsmältning
  • Minskad risk för högt blodtryck, tarmbesvär m.m.

En semi-vegetarisk diet ger mer pengar i plånboken

Hur låter vegmelasagne med tomatsallad, linsköttbullar med rivna morötter eller rotsakspytt i ugn med het paprikasås? Att byta ut köttet mot linser eller en bit tofu sätter inte bara fart på smaklökarna utan blir dessutom billigare i längden. Flexitariankassen passar extra bra för hushåll med barn i lägre åldrar då middagarna innehåller mer grönsaker än vad det vanligtvis är i de traditionella matkassarna.

Oavsett kostbehov så hittar du marknadens alla matkassar för dig som äter flexitariskt eller för dig som gärna provar på hälsosammare alternativ.

Leverantörer som täcker hela Sverige

Fri frakt ingår automatiskt i priset hos alla leverantörer förutom City Gross och Coop som tar 49 kr/79 kr extra för hemleverans, men det är alltid kostnadsfritt att hämta upp kassen i närmsta butik. Utkörningsområden som täcker hela Sverige med några undantag beroende på vilken leverantör du beställer från (läs mer i recensionen).