Flexitarisk matkasse

Hälsosamt, gott och inspirerande för er som vill äta mer vegetariskt och dra ner på kött i vardagen, men inte har något emot en laxbit ibland. Flexitarianska matkassar varvar vitt kött (oftast fisk och fågel) med veggishrätter där proteinet kommer från alternativa hälsosamma energikällor som tofu och bönor vilket kompletterar hela kostcirkeln.

Här listar vi alla flexitariska matkassar med upp till 5 middagar för 1-6 personer. Här finns såväl varianter utan fisk och animaliska råvaror, men även de som kommer med fågel och fisk. Den klassiska flexitariankassen utesluter dock alltid fläskkött.

Personer (antal)
Middagar (antal)
Prisklass (upp till)
Sortera efter
MatKomfort Sthlmslådan

MatKomfort Sthlmslådan


30-40m

1-8

3

fr. 530 kr
Inspireras av rådande mattrender med fågel, fisk och veggishrätter. Lyxigt, lättlagat, säsongsbaserat och ekologiskt.
Veckansmiddag Flexitarian

Veckansmiddag Flexitarian


30-40m

2-6

4

fr. 559 kr
Ett perfekt alternativ för er som mest äter vegetariskt, men kan tänka er en kötträtt då och då. Går att få allergianpassad.
Familyfood Flexitariska

Familyfood Flexitariska


20-40m

2-6

4

fr. 739 kr
En sund, flexitarisk matkasse utan fläsk, nöt eller processat kött. Innehåller mestadels lokalt producerade råvaror.
Årstiderna Flexitariska

Årstiderna Flexitariska


30-40m

1-4

3-4

fr. 455 kr
Serverar vitt kött, fisk/fågel, och fler vegetariska middagsalternativ, givetvis alltid fulla med smak och 100% eko.
Årstiderna Flexitariska Barnkassen

Årstiderna Flexitariska Barnkassen


30-40m

2-4

4

fr. 789 kr
En flexitariansk superkasse med barnanpassade, kreativa recept som även uppskattas av mat-kräsna barn.
Ecoviva Flexitarian (ekologisk)

Ecoviva Flexitarian (ekologisk)


30-40m

4

3

fr. 879 kr
En ekokasse med extra mycket långsamma kolhydrater och fullkornsalternativ. Här varvas veggish, fisk och fågel.
Middagsfrid® Flexitariankasse

Middagsfrid® Flexitariankasse


20-30m

2-4

4

fr. 595 kr
Flexitariankassen är en av Middagsfrids populäraste kasse och innehåller fågel, fisk, veggies efter säsong. 25% EKO.
Mat & Ro® Flexitarian

Mat & Ro® Flexitarian


30-45m

2-6

4

fr. 739 kr
En spännande matkasse som varvar vegetariska middagar med riktigt goda fågel- och fiskrätter ibland.
Inga matkassar matchar med dina valda filter.
Vi hittade inga matkassar i den här kategorin.

Frågor och svar

Hur äter en flexitarian?
En flexitarian äter nästan endast vegetarisk kost med undantag några dagar i veckan där man istället äter kött (vitt kött, som fisk eller fågel). En flexitarian kallas ibland för semi-vegetarian.
Hur kan en veckosedel se ut?
Denna veckomeny är tagen från Mat & Ro® Flexitariankasse. Måndag: Laxpytt & citronkräm. Tisdag: Broccolisoppa. Onsdag: Kyckling och grönsaksgryta. Torsdag: Rotfruktslasagne.
Finns det flexitarian kassar utan fisk?
En del leverantörer tillåter att man modifierar innehållet/recepten så de ska utesluta fisk. Det finns även flexitariska matkassar utan fläsk.

Hur äter man som flexitarian?

En flexitarian, även kallad semi-vegetarian har valt att dra ner på köttkonsumtionen men äter fortfarande inte helvegetariskt – utan varvar middagarna med fisk, fågel och någon enstaka kätträtt ibland. Idag är var 3:e svensk semi-vegetarian vilket innebär att man frivilligt drar ner på köttkonsumtionen, som i längden bidrar till en hälsosammare livsstil.

Flexitariankassarna ger en en stor variation med smakupplevelser där den ena veckan inte är den andra lik, och där proteinfattiga ersättare är uteslutna.

Hälsoeffekter med äkta flexitariankost

Att veckovis byta ut enstaka kötträtter mot ett vegetariskt alternativ gör gott för för såväl sinne som klimat, och en varierande kost låter kroppen få alla vitaminer den behöver för att må bra. Eftersom fler och fler går över till den flexitariska kosthållningen så har leverantörerna fokuserat på att hitta välbalanserade, roliga och framförallt goda recept.

Hälsofördelar:

  • Mer energi
  • Lägre risk för övervikt
  • Bättre sömn
  • Förbättrad matsmältning
  • Minskad risk för högt blodtryck, tarmbesvär m.m.

En semi-vegetarisk diet ger mer pengar i plånboken

Hur låter vegmelasagne med tomatsallad, linsköttbullar med rivna morötter eller rotsakspytt i ugn med het paprikasås? Att byta ut köttet mot linser eller en bit tofu sätter inte bara fart på smaklökarna utan blir dessutom billigare i längden. Flexitariankassen passar extra bra för hushåll med barn i lägre åldrar då middagarna innehåller mer grönsaker än vad det vanligtvis är i de traditionella matkassarna.

Oavsett kostbehov så hittar du marknadens alla matkassar för dig som äter flexitariskt eller för dig som gärna provar på hälsosammare alternativ.

Leverantörer som täcker hela Sverige

Fri frakt ingår automatiskt i priset hos alla leverantörer förutom City Gross och Coop som tar 49 kr/79 kr extra för hemleverans, men det är alltid kostnadsfritt att hämta upp kassen i närmsta butik. Utkörningsområden som täcker hela Sverige med några undantag beroende på vilken leverantör du beställer från (läs mer i recensionen).