ViktVäktarkassen (original)

Notera – ViktVäktarkassen har ersatts med Linas kalorisnåla matkasse – läs mer här.

ViktVäktarkassen är ViktVäktarnas populäraste och mest sålda matkasse och kommer med allt det ViktVäktarna är kändast för – SmartPoint-beräknade recept för att hålla kalorierna under kontroll. Man går efter svenska näringsrekommendationer, men kan trots detta påverka siffrorna på vågen.

Menyerna varvar fisk, kyckling, vegetariskt och rött kött och viktminskningsmetoden i sig är ingen strikt diet där du ska gå hungrig, utan här ligger fokuset på att uppnå balanserade kalorinivåer med SmartPoints.

Framtagen av ViktVäktarnas näringsexpert

Recepten har noggrant utformats av ViktVäktarnas kost- och utbildningsansvarig Karin Nileskog som i över två decennium inspirerat människor till att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Råvarorna är alltid färska med svensktstyckat kött och grönsaker efter säsong. I matkassen bifogas även tips på hur portionerna kan ändras för att passa barn.

Exempelmeny

Hos ViktVäktarna får du i stort sett äta vad du vill, så länge du gör det i rätt mängd. En veckomeny kan se ut såhär:

• Fläskytterfilé med ris- och svampröra
• Grönsaksfrittata med rökt skinka
• Kycklingfilé med vitkålsgratäng
• Snabb kyckling- och pestopizza